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Je höher der Index, desto höher ist Ihr Fitnessgrad. In der
nachstehenden Tabelle finden Sie eine grobe Orientierungshilfe für
die Beurteilung Ihres Fitnessindex:
FITNESSINDEX FÜR MÄNNER
Alter
AUSREICHEND
DURCHSCHNITTLICH
GUT
Fitnessindex
FITNESSINDEX FÜR FRAUEN
Alter
AUSREICHEND
DURCHSCHNITTLICH
GUT
Fitnessindex
SE300_M_DE_R2.indd 32 2007.5.10 4:30:26 PM